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毛が濃くなる理由の一つとして、男性ホルモンが
関係していることはご存知の方多いと思います!

そこで、男性ホルモンを抑制する食べ物を
ご紹介します✧︎*。

●イソフラボンを摂る
大豆製品(豆腐、納豆、味噌、厚揚げ、豆乳など)

●紅茶+大豆製品
今は紅茶豆乳などがあるみたいです♪

●亜鉛
牡蠣、黒ごま、牛、豚、アワビ、小麦胚芽など

●漢方

プロゲステロンやエストロゲンの分泌を形成する
黄体形成ホルモンや卵細胞刺激ホルモンの働きを
アップさせてくれるます!

漢方は十味敗毒湯が女性にはオススメ♪
皮膚でエストロゲンを分泌して、女性ホルモンが
増え、エストロゲンが男性ホルモンをブロック!

ワックス脱毛で外側のケアをしたら
内側からのケアもお忘れなく✧︎*。
無理のない範囲で、食生活や生活習慣を
正していくことをオススメします!